INFUSIONES PROBADAS PARA BAJAR PESO

Infusión de pimienta, jengibre y cúrcuma

Ingredientes:

• ½ cucharadita de jengibre en polvo
• ½ cucharadita de pimienta de cayena en polvo 
• ½ cucharadita de cúrcuma
• 750 ml de agua

Preparación :

1. Coloca el agua dentro de un recipiente y lleva al fuego hasta que hierva.
2. Una vez que rompió el hervor, agrega los 3 ingredientes y mezcla con una cuchara para que se integren bien.
3. Deja que continúe hirviendo durante 2 o 3 minutos.
4. Luego apaga el fuego y deja que se enfríe.
5. Bebe 3 tazas: una por la mañana, otra al mediodía o media tarde y otra por las noches. 
6. Puedes beber esta infusión fría o caliente

Bebida refrescante de menta, jengibre y limón
Ingredientes:

• Unas hojas de menta fresca
• ½ cucharadita de jengibre
• Jugo de ½ limón
• 250 ml de agua

Preparación:

Coloca el agua en un recipiente y lleva al fuego hasta que hierva. Luego agrega el jengibre y deja que siga hirviendo por un minuto más. 

Apaga el fuego y agrega las hojas de menta.

Tapa la olla y deja reposar por 20 minutos.

Sirve la bebida, agrega el limón y, si gustas, 1 cucharadita de miel. 

Si quieres beber frío, añade uno o dos cubos de hielo.